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脑动脉硬化症的饮食宜忌

宜

(1)饮食宜清淡易消化，减少热量、控制体重，少量多餐。

(2)宜食新鲜蔬菜和水果，如芹菜、油菜、茭白、西红柿、山楂、柿子、香蕉、椰子、桃、西瓜、荸荠、桑椹等，以及海带、淡菜、茼蒿、海蜇、鸭蛋、莲子、黑芝麻、黑木耳、大枣等。
(3) 宜饮绿茶，可饮少量低度酒。

忌

(1)忌烟、烈性酒。
(2)忌咖啡、可可、葱、蒜、姜、花椒、辣椒、狗肉等辛辣刺激、燥热、提神食物和饮料。
(3)忌肥肉、动物内脏、海鲜等肥腻、高胆固醇食物。
(4)不宜食过饱，减少饱和脂肪酸的摄入，少吃精糖制品如白糖、葡萄糖、蜂蜜等。
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来源：济亨网

本文链接：http://wb98.com/post/222.html

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